Budo Fit Light

Budo Fit Light is een licht en laagdrempelig programma, speciaal bedoeld voor volwassenen die fitter willen worden. Een ontspannen mix tussen yoga, cardio-training, krachttraining en martial arts. De lessen zijn bedoeld om stapje voor stapje sterker te worden, een groter uithoudingsvermogen te ontwikkelen en weer in shape te raken. De intensiteit wordt langzaam opgebouwd per week in een relaxte sfeer, waarbij iedereen kan instappen door het laagdrempelige karakter. In het begin is het vooral langzaam inkomen, met voldoende drinkpauzes tussendoor. Uiteindelijk willen we iedereen motiveren om steeds een extra tandje bij te zetten. Denk aan een ontspannen warming-up, oefeningen voor het hele lichaam en vetverbranding-workouts.

Deelnemers mogen hun eigen sport-outfit aan. Ideaal voor mensen die veel te lang niet hebben gesport en dit in een gemoedelijke sfeer geleidelijk weer willen opbouwen met eensgezinden. Lijkt dit je leuk en wil je op de hoogte gehouden worden? Meld je aan voor een proefles.

  • Volwassenen

  • 1 uur

  • 1 keer per week

  • Vanaf €25,- per maand

  • Aanvang:
    Zaterdag van 09.00 tot 10.00 uur

Vraag nu een proefles aan!

Klik op de onderstaande button voor een proefles naar keuze.

Proefles Aanvragen

Wat doe je in een budo fit light les?

Yoga

Cardio

Martial Arts

Stretchen

Conditie

Kracht

Neem contact op!

Voor meer informatie over Karate Moerdijk en het lesaanbod.

Contact